Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari dapat berkontribusi besar terhadap kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Salah satu kebiasaan tersebut adalah menjaga kualitas tidur agar tubuh dapat beristirahat dan pulih setelah beraktivitas.
Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari dapat berkontribusi besar terhadap kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Salah satu kebiasaan tersebut adalah menjaga kualitas tidur agar tubuh dapat beristirahat dan pulih setelah beraktivitas.